 |
Несколько слов о боксе для женщин |
Новости Бокса |
 |
 |
Бокс является классическим видом единоборств. Занятия боксом – это отличное средство физического воспитания и развития. Тренировки способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата, развитию силы, выносливости, быстроты, улучшению самочувствия. Кроме того, при этом можно успешно наработать навыки самообороны, которые могут быть очень полезными. На тренировках отрабатываются особые приемы, укрепляются многие мышцы: ног, живота, спины, верхнего плечевого пояса.
|
 |
|