SportObzor.Ru
 Главная    Добавить в избраное   Спортивные flesh игры он-лайн   Спортивные результаты On-line   Карта сайта 
Главное меню
Новости спорта
Меценаты

 

 

 



как избавиться от чувства стыда

Спортивный праздник

Сложно встретить человека, которому в детстве не говорили: "Как же тебе не стыдно?!" И обычно следующей фразой было: "Что люди о тебе подумают?!"

 

Вот отсюда, из "люди подумают", и берет свое начало стыд.

 

Мы сильно зависим от оценки социума в котором живем. А так как в древности выжить в одиночку было невозможно, негативная оценка или осуждение общества означала физическую смерть. Лично я решил узнать как избавиться от чувства стыда а так же как как убрать страх из подсознания тут https://pahorukov.info и эта информация мне очень помогла.

 

Мы это хорошо запомнили на генетическом уровне. Общество принимает удобных, понятных, послушных и безопасных людей, формируя тем самым "Великое среднее".

 

Среди функций здорового чувство стыда, можно выделить три, явно выраженных:

Функция №1: Система безопасности. Это чувство как страж наших внутренних ценностей, принципов и моральных норм. Если мы от них отходим, возникает угрызения совести, чувство стыда или вины.

Функция №2: Комфорт в отношениях. Здоровое чувство стыда, важно для поддержания гармонии и мира внутри отношений. С появлением стыда, мы становимся способны посмотреть на ситуацию с позиции своего партнера.

Функция №3: Стержень общества. Если нет моральных опор, следовательно нет доверия, единства, сотрудничества, взаимовыгоды, безопасности и т.д.

 

Токсичное чувство стыда, сказывается на нашей уверенности и эмоциональном благополучии. Самооценка смещается изнутри наружу и ставится в прямую зависимость от мнения и оценок других людей.

 

Технология освобождения от токсичного стыда

Шаг №1. Выявление областей токсичного стыда и признание этого чувства. Если мы не признаем, что испытываем стыд, он автоматически вытесняется в бессознательное, и оттуда будет оказывать мощнейшее влияние. Отличить здоровый стыд от токсичного, можно ответив на вопрос: "Помогает или мешает мне этот стыд в жизни?"

 

Шаг №2. Принятие себя. Дальше пропишите и произнесите фразу: "От того, что мне это стыдно, (вариант того, что стыдно) я не стану лучше, счастливее, успешнее! Я выбираю новое решение. Теперь я не осуждаю себя за это (вариант того, что стыдно). Я получаю удовольствие, когда я делаю это (вариант того, что стыдно). Мне совершенно нечего стыдиться, я также как и другие люди несовершенен". Тесные связи с людьми, дают вам психологическую гарантию, что вы не останетесь в одиночестве и от вас не отвернуться, если вы сделаете что то стыдное.

 

Шаг №3. Сформировать новый эмоциональный якорь. Второй шаг, это сформировать новый здоровый якорь, который поможет уменьшить влияние токсичного стыда. Как по новому, вы будете себя вести, при возникновении "стыдливых" ситуаций? Покрутите в голове и порепетируйте с новой моделью поведения.

 

Шаг №4. Ежедневный бесстыдный контроль. Наблюдайте за изменениями на уровне эмоций и отмечайте свои успехи. Позитивные эмоции, сигнал того, что вы все делаете правильно. Уверен, что с уменьшением уровня токсического стыда, перед вами откроются новые возможности, которых вы стыдились и поэтому не разрешали себе.


25-05-2019, 17:06 Спортивное обозрение
 

Вы читали: как избавиться от чувства стыда.

Предлагаем Вашему вниманию другие новости по теме:

Основные преимущества путешествий
Путешествия - самый приятный способ развиваться, познавать новое и познавать в поездках себя, снимать стресс, обретать новые навыки, знакомиться с новыми людьми и культурами... Кажется, что в песенке Бременских музыкантов не зря пелось "Ничего на свете лучше нету...". Мы постоянно рассказываем тебе

Разнорабочий - это кто?
Среди объявлений о найме на работу часто попадаются вакансии разнорабочего. К кандидатам предъявляются довольно лояльные требования, что для многих соискателей становится главным критерием выбора. Спустя время к некоторым новым работникам приходит чувство разочарования и неудовлетворенности

Сравнительная оценка недвижимости
Оценка стоимости недвижимого имущества - обязательный этап предпродажной подготовки или покупки недвижимости.  

Совет гадалки ценен
"Гадание — всего лишь способ открыть то, что тебе уже известно", — говорил Джоанн Харрис. Многие ученые и просто обычные люди с таким мнением вполне согласны. Ведь кто как не сам человек может знать, что будет у него в будущем.  

Все замечания и пожелания присылайте на sportoboz.ru@gmail.com

При цитировании интернет-сайтами обязательна гиперссылка Спортивное обозрение
               
Поиск по сайту



Меценаты


Карта сайта
Жизнь сайта