Занятия детским фитнесом начинаются с 3-х летнего возраста. Многие родители уделяют раннему физическому развитию большое внимание. Это связано с тем, что хорошее здоровье является стимулом интеллектуального развития. Найти необходимую площадку для занятий детского фитнеса не всегда просто. В Москве можно найти детский
фитнес в зюзино.
Фитнес клуб F3 открыл детское направление с 1 сентября. Программа детского фитнеса включает в себя упражнения, корректирующие осанку ребенка, предотвращают плоскостопие. Благодаря фитнесу у детей значительно укрепляется здоровье, эффективно развивает координацию движения. В результате занятий формируется мышечная масса, приобретается гибкость, вырабатывается выносливость. Очень важно то, что занятия фитнесом помогает развить чувство ритма и артистичность.
Занятия проводятся в группах, что учит детей адаптироваться в социуме. Коммуникативные навыки помогают ребенку в последующем быстро влиться в школьную среду. Наблюдение ученых показали, что физически здоровые дети значительно быстрее усваивают школьную программу, они бодры, имеют устойчивую к стрессам психику и обладают повышенной трудоспособностью.
Занятия с детьми проводятся опытными инструкторами, прошедшими специальную подготовку. Все занятия проводятся в форме игры, в добродушной атмосфере. Такие занятия оставляют о себе приятные и яркие впечатления. Посещение фитнес клуба позволяет детям находить новых друзей и расширять круг общения.
В состав занятий входят элементы акробатики, гимнастики, аэробики. Очень много на тренировках выполняется танцевальных движений. Усложнение программы начинается после 5 лет. С этого возраста физические нагрузки начинают постепенно расти.
