Решив однажды заняться спортом, человек попадает в мир удивительных открытий. Перед ним открывается много нового и интересного, в том числе и спортивное питание, которое можно купить в интернет магазине
gl-opt.ru. Многие начинающие спортсмены с недоверием относятся к каким либо препаратам. Объясняется это большим количеством мифов, которые вносят сумятицу в представления о пользе, вреде или назначение спортивного питания. Самый распространенный миф в том, что оно может быть полезно только для тех, кто хочет похудеть и нарастить свою мышечную массу.
Спортивное питание полезно не только для спортсменов. Употреблять его могут все те, кто занимается тяжелым физическим трудом. Углеводно-белковые смеси легко усваиваются организмом и эффективно поддерживают работоспособность организма длительное время, помогают ему восстановиться в короткий срок после тяжелых физических нагрузок. Миф второй по полярности — спортивное питание необходимо только для наращивания мышц и это сплошная химия.
В настоящее время розничная и
оптовая продажа спортивного питания предлагает продукты этой серии, изготовленные только из натуральных составляющих. Третий распространенный миф утверждает, что добиться хороших результатов в накачивании мышц можно без спортивного питания. Конечно можно, но уйдет на это времени в сотню раз больше, чем с помощью протеинового питания. Для того, чтобы ускорить процесс придется ежедневно потреблять большое количество обычной пищи, а это может привести к ожирению.
Не верно высказывание о том, что спортивное питание необходимо принимать строго по часам. Такой порядок приема предусмотрен только атлетов, занимающихся бодибилдингом. Всем остальным рекомендуется принимать белково-протеиновый коктейль за 20 или 30 минут до начала интенсивных тренировок. Существует определенная дозировка, которую не стоит превышать. Это 1,2-1,8 грамм питания на 1 кг веса человека. Употребление спортивного питания не предполагает увеличение питья.
Очень часто протеиновое питание назначают пациентам после перенесенных операций или при полученных травмах для того, чтобы ускорить процесс выздоровления. Не нужно путать спортивное питание с допингом или стероидами. Это совершенно разные вещи. Оно помогает восполнять в организме недостаток витаминов, протеина и энергии. Благодаря спортивному питанию улучшаются обменные процессы в организме человека. Мало кому известно о том, что спортивное питание значительно улучшает состояние связок и суставов. Оно хорошо усваивается организмом за очень короткий срок. Это позволяет человеку эффективно быстро восстанавливать свою работоспособность.