SportObzor.Ru
 Главная    Добавить в избраное   Спортивные flesh игры он-лайн   Спортивные результаты On-line   Карта сайта 
Главное меню
Новости спорта
Меценаты

 

 

 



Спорт и йога сделают человека здоровым и счастливым

Спортивный праздник
Ну кто бы не хотел, чтобы его тело выглядело привлекательно. Лишь единицы могут похвастаться классными фигурами, данными от природы, когда они практически не следят за внешним видом и остаются при этом стройными. Большинство же жителей нашей планеты, при несоблюдении диеты и неправильном образе жизни, очень быстро теряют привлекательность и весы стремительно увеличивают нелицеприятные цифры. Понятно, что исправлять ситуацию нужно и делать это ответственно. Правда далеко не все готовы усиленно работать, объясняя это отсутствием времени, хотя тут речь идет о банальном отсутствии желания.

Самый лучший способ привести себя в хорошую физическую форму - это спорт. Заметьте, в любом городе можно найти сегодня тренажерный зал, куда ходят мужчины и женщины, не равнодушные к своему здоровью. Даже 2-3 тренировки в неделю, через пару месяцев покажут первые результаты. Но опять же таки, в этом вопросе важно проявить упорство и настойчивость, также огромную роль играет фитнес тренер Алматы, который составит правильную индивидуальную программу тренировок и вообще, будет мотивировать человека, поскольку очень много таких, кто сдается после первых занятий и опускает руки.

Кто-то может посетовать, что мол здоровье не позволяет большие физические нагрузки. В некоторых случаях действительно, противопоказаны они полностью, но в большинстве своем, упражнения не вредят человеку, особенно если правильно составить программу тренировки. Если у вас проблемы с сердцем или опорно-двигательным аппаратом к примеру, то самостоятельно заниматься не нужно. Сначала следует посоветоваться с доктором и если он даст добро (чаще всего так и происходит), можно обращаться к тренеру и приобщаться к спорту. Немного кардио-упражнений благотворно влияют на самочувствие, а силовые нагрузки подтянут тело.

Физическое оздоровление это несомненно прекрасно, но сегодня очень популярно и духовное оздоровление, которое позволяет осуществить йога в Алматы, да и практически во всем мире используют люди эти практики. Йога позволяет взглянуть на себя изнутри, а потом переосмыслить происходящее вокруг, обрести себя и свое место в этом мире. К слову, занятия йогой благотворно и на тело влияют, поскольку учение затрагивает и физическую форму, неся здоровье не только душе. Любой последователь этой науки может похвастаться прекрасными кондициями, в независимости от возраста.

23-01-2018, 10:01 Спортивное обозрение
 

Вы читали: Спорт и йога сделают человека здоровым и счастливым.

Предлагаем Вашему вниманию другие новости по теме:

Отличный магазин спортивной одежды "Сила Воли"
Приверженцев здорового образа жизни с каждым годом становится всё больше. Важную роль для поддержания жизненного тонуса играет спорт. Одного желания человека заняться тем или иным видом спорта недостаточно для того, чтобы осуществить свою мечту. Нужно иметь специальную одежду и инвентарь. Под

Как организовать базовые тренировки дома?
Каждый из нас хочет поддерживать свое тело в здоровом и подтянутом виде. Однако, идеальные формы требуют усердного труда. У некоторых людей от природы есть комплекция, которая не позволяет набирать лишний вес, а некоторым приходится бороться с врожденной склонностью к полноте. Для таких людей

Зачем нужно качать мышцы?
Силовые тренировки полезны не только мужчинам и женщинам. Они укрепляют мышцы и позволяют держать тело в тонусе до конца своей жизни. Снижение активности пресса может привести к нарушению обмена веществ, которое приводит к полноте или ожирению. Самые простые силовые упражнения может помочь сделать

Шагомер - путь к здоровью
Быть здоровым это не только модная в обществе тенденция, но и жизненная необходимость каждого человека. Быть здоровым сегодня обходится значительно дешевле, чем болеть. Того не желая, рыночные отношения заставили многих изменить взгляд и отношения к своему здоровью.

Все замечания и пожелания присылайте на sportoboz.ru@gmail.com

При цитировании интернет-сайтами обязательна гиперссылка Спортивное обозрение
               
Поиск по сайту



Меценаты


Карта сайта
Жизнь сайта