Многие сейчас стремятся к отличной спортивной фигуре, хотят похудеть и просто привести тело в форму, а кто-то и добиться отличных результатов в спорте. Хорошим помощником в этом деле является спортивное питание. Кстати, такие продукты не только улучшат физические показатели, но и предупреждают некоторые проблемы со здоровьем и способствуют повышению иммунитета. Среди многих вариантов такого питания, наибольшим спросом пользуется комплекс аминокислот BCAA. Купить BCAA можно в любом спортивном магазине.
ВСАА – расшифровывается как, аминокислоты с разветвленными цепями. В составе содержится лейцин, изолейцин, валин. Эти аминокислоты принимают участие в построении белка мышц, внутренних органов и тканей. К сожалению, с пищей нам не поступает необходимое количество, поэтому так необходимо принимать ВСАА.
ВСАА способствует:
· Восстановлению мышц после длительных нагрузок;
· Росту массы мышц;
· Защите мышц от разрушения что бывают после длительного перерыва в спорте);
· Снижают лишний вес.
Так же прием таких добавок повышает ваш энергетический ресурс. Что позволяет добиться желаемых результатов гораздо быстрее. Высокое содержание протеина в добавке способствует увеличению мышц без вреда для здоровья. И так как организм нуждается в витаминах, а при изнурительных тренировках тем более, то BCAA прекрасно сочетается и с витаминными комплексами, что тоже считается плюсом.
К преимуществам данного спортивного питания можно отнести и тот факт, что он отлично помогает одерживать организм при похудении. Если же поддерживается низкокалорийная диета, то возникает нехватка энергии, тут BCAA помогает сбалансировать энергию и справиться организму со стрессом. Мышечная масса сохраняется, аминокислоты позволяют осуществиться верному процессу похудения.
Хочу добавить, что в основном BCAA ассоциируется как со спортивным питанием, а медицина подтверждает, что полезны такие добавки не только спортсменам. Аминокислоты, входящие в состав BCAA, улучшают концентрацию внимания и когнитивные функции мозга, повышают работоспособность, снижают утомляемость. Так что если человек испытывает хроническую усталость, то такие добавки принимать полезно. Данные аминовещества помогают замедлить атрофию мышц у людей с ограниченной подвижностью, их применяют в период восстановления после хирургического вмешательства или травм. Важно знать: валин ускоряет процесс регенерацию тканей мышц, изолейцин нормализует уровень сахара и гемоглобина, а лейцин инициирует гормональный рост. Такие составляющие аминокислоты широко используются в медицине, их добавляют в препараты от боли в голове, усталости и антидепрессанты.