SportObzor.Ru
 Главная    Добавить в избраное   Спортивные flesh игры он-лайн   Спортивные результаты On-line   Карта сайта 
Главное меню
Новости спорта
Меценаты

 

 

 



Как сделать аэробные упражнения простыми и забавными?

Новости фитнеса

Как сделать аэробные упражнения простыми и забавными?Специально для этих целей существует множество различных гаджетов для измерения пульса, чтобы занятия были более удобными для вас. Действительно ли это нужно? Если занятия аэробикой не приносят быстрых результатов, в таком случае ваша мотивация может быть потеряна.

Главная задача в процессе занятий аэробными упражнениями - сделать сам процесс более увлекательным и менее скучным. Вот несколько способов, которые вам в этом помогут:

1. Если вы тренируетесь на открытом воздухе - это просто замечательно! В процессе занятий вы можете рассматривать свое окружение, что сделает сам процесс гораздо интереснее.
2. По возможности, тренируйтесь с напарником. Время пройдет быстрее, чем в одиночестве.
3. На занятиях в закрытом помещениях включайте любимую музыку. Приятные звуки помогут вам отвлечься.


Ключевые теги: Фитнес
6-04-2011, 10:39 Спортивное обозрение
 

Вы читали: Как сделать аэробные упражнения простыми и забавными?.

Предлагаем Вашему вниманию другие новости по теме:

Занятия на велотренажере для похудения, какие мышцы работают при занятиях на велотренажере
Многие тренировкам в спортзалах предпочитают домашний фитнес. Для того чтобы сделать занятия разнообразными и более эффективными можно приобрести дополнительный спортивный инвентарь и аксессуары. Популярностью пользуются спортивные тренажеры для дома, которые можно удобно расположить даже в

Фитнес под музыку
Ученые исследовали влияние музыки на спорт. Доказано, что двигаясь под музыку, человек даже не самые любимые упражнения выполняет с удовольствием и "не халтуря". Мышцы как будто сами требуют, чтобы их напрягали на полную катушку. И уж никто не поспорит с тем, что обучаться новым приемам

Все замечания и пожелания присылайте на sportoboz.ru@gmail.com

При цитировании интернет-сайтами обязательна гиперссылка Спортивное обозрение
       
Поиск по сайту



Меценаты


Карта сайта
Жизнь сайта