SportObzor.Ru
 Главная    Добавить в избраное   Спортивные flesh игры он-лайн   Спортивные результаты On-line   Карта сайта 
Главное меню
Новости спорта
Меценаты

 

 

 



Поддерживаем формы в домашних условиях

Новости фитнеса

Поддерживаем формы в домашних условияхЗдоровый образ жизни сегодня становится все популярней. Если раньше об этом мало кто переживал, экология была другая, и продукты проходили независимый контроль, то в современном мире еда оставляет желать лучшего, а на спорт не хватает времени и желания. Настолько много находится дел, что на себя не остается даже минутки. Все куда-то спешат, кушают поздно, встают рано, имеют вредные привычки. По статистике людей с лишним весом становится с каждым днем все больше, а в США этот показатель вообще зашкаливает. Там даже дети имеют к этому предрасположенность с малых лет. Каждый из нас (и худой и полный) наслышан о том, как лишний вес влияет на здоровье и ухудшает работу сердца. Несмотря даже на обладание такой информацией, зарядку делать не всегда хочется. Можно записаться в клуб. Но что гораздо эффективней, дешевле и менее затратно по времени приобрести тренажер или беговую дорожку и заниматься спортом дома. Тем более что выбор очень велик. Беговая дорожка для дома поможет Вам всегда быть в тонусе и не забывать о физических нагрузках, контролировать вес и сердечные ритмы. А еще сократит не малую статью расходов на покупку того же абонемента. Такая дорожка не займет много места даже в не большой квартире. При покупке обратите внимание на мощность мотора. Чем она выше, тем дольше дорожка прослужит и надежнее будет работать. Выбирайте беговую дорожку для себя, чересчур мощная дороже да и не нужна она, так как в домашнем использовании время ее работы не должно превышать получаса, в отличие от профессиональных, режим которых составляет сутки. Не уступает по качествам и эллиптический тренажер для дома. Это тренажер, сочетающий в себе беговую дорожку и степпер. С таким тренажером занятия будут проходить непринужденно и легко. Необычная конструкция траектории движения приводит в действие все группы мышц, снижает нагрузку на коленные суставы. Еще одно преимущество в том, что это лучший тренажер среди кардио и аэробных тренажеров. Не забывайте, что выносливость и работоспособность напрямую зависят от обогащения клеток кислородом. Чем больше Вы будете уделять время физическим нагрузкам, тем быстрее повысите жизненный тонус и избавитесь от лишнего веса. И то, что давалось ранее с большим трудом, теперь не будет составлять большой проблемы. Будь то ходьба пешком, подъем по лестнице или другие мелочи, с которыми мы сталкиваемся каждый день.


Ключевые теги: Фитнес
11-03-2012, 14:53 Спортивное обозрение
 

Вы читали: Поддерживаем формы в домашних условиях.

Предлагаем Вашему вниманию другие новости по теме:

Какой тренажер лучше купить для дома?
Занятия спортом в домашних условиях являются наилучшим выходом для современных людей, которые всегда заняты работой, и которым не хватает времени для посещения фитнес-клуба. К тому же, тренируясь дома, вам не придётся тратить много времени на дорогу из спортклуба, плюс, вы будете находиться

Как правильно вести здоровый образ жизни
Всем известно, что ведя здоровый образ жизни, можно достичь многого. При этом вы меньше устаёте, чувствуете себя намного лучше. Здоровый образ жизни подразумевает не только зарядку по утрам и походы в фитнес-центр, но и правильное питание, отказ от курения и чрезмерного употребления спиртных

Как выбрать тренажер для дома
Когда автор очередной статьи о преимуществах или недостатках фриланса сопоставляет офисный вариант работы и фриланс - зачастую сопоставление идет вокруг "базовых понятий" вроде времени и денег. "Свобода", "разнообразие в жизни", "комфорт" затрагиваются гораздо реже. Такой момент, как общий интерес

Все замечания и пожелания присылайте на sportoboz.ru@gmail.com

При цитировании интернет-сайтами обязательна гиперссылка Спортивное обозрение
               
Поиск по сайту



Меценаты


Карта сайта
Жизнь сайта