SportObzor.Ru
 Главная    Добавить в избраное   Спортивные flesh игры он-лайн   Спортивные результаты On-line   Карта сайта 
Главное меню
Новости спорта
Меценаты

 

 

 



Как набрать мышечную массу?

Новости фитнеса

Как набрать мышечную массу?Занятия спортом - это не только интенсивные тренировки и силовые нагрузки, но и полноценный отдых и, конечно, правильное здоровое питание, которое включает в себя различные элементы, одним из них является протеин. Доказано, что если интенсивно заниматься спортом, появляется опасность дефицита протеина. Существует достаточно много протеиновых добавок, например, протеин для набора массы тела (гейнеры). Они предназначаются тем, кто стремится нарастить мышечную массу, а значит, нуждается в дополнительных калориях. Протеин - необходимый строительный материал для мышц тела. И хотя сейчас достаточно много информации про негативное воздействие на организм стероидов, нужно помнить одно: если правильно использовать ту или иную продукцию, в соответствии с инструкциями и рекомендациями, то вреда вашему здоровью вы не нанесете. Рекомендуется набирать мышечную массу медленно, выбирая тот вид протеина (сывороточный, молочный, яичный или соевый), который вам наиболее подходит. При условии регулярного и правильного употребления протеина для набора массы тела положительные изменения в организме не заставят себя долго ждать. Мышцы станут более плотными и подтянутыми, вы будете меньше уставать и быстрее восстанавливать силы, а ваше тело будет предметом восхищения окружающих. Но у спортсменов часто возникает вопрос, где же можно купить качественные и не очень дорогие протеины. В этом случае лучше обращаться в специализированные центры и интернет- магазины, в которых профессионалы подберут для вас протеин для набора массы индивидуально, учитывая потребности вашего организма.  Протеин Lean Dessert Protein Shake имеет различный ассортимент вкусов: банан, орех, ваниль, шоколад и другие, что делает его не только питательным,  но и вкусным. Он содержит протеины разной степени усвояемости, обладает эффектом постепенного усвоения питательных веществ, обеспечивает баланс мышечных протеинов. Пищеварительные энзимы значительно улучшают поступление аминокислот в мышечную ткань. Каждый протеин, входящий в состав этого продукта, - это уникальный полноценный состав из аминокислот. Использование Lean Dessert Protein Shake гарантирует, что Ваши мышцы всегда будут снабжены аминокислотами - важным строительным материалом. Таким образом, если вы занимаетесь спортом и следите за своим питанием, будет полезно использовать протеин для набора массы тела. Это относительно недорого, удобно и абсолютно невредно при правильном применении. Главное правильно выбирайте продукцию. И совершенствуйте свое тело!


Ключевые теги: Фитнес
27-05-2011, 14:01 Спортивное обозрение
 

Вы читали: Как набрать мышечную массу?.

Предлагаем Вашему вниманию другие новости по теме:

Рост мышц ночью возможен только с козеином от Pureprotein
Для максимального синтеза мышц культуристам требуется в два раза больше белка, чем обычным людям. Поэтому белковые добавки просто необходимы, если вы хотите сохранить или нарастить мышечную массу. За последние несколько десятилетий было проведено много исследований с целью изучения источника

Спортивное питание – сывороточный протеин
Сывороточный протеин является белком молочной сыворотки. По содержанию аминокислот этот компонент напоминает белок грудного молока, именно это определяет его быстрое усвоение организмом и ярко выраженные иммунные свойства. Каждый спортсмен, занимающийся силовыми видами спорта, должен осознавать

Спортивное питание для женщин
Спорт в жизни современной женщины играет очень важную роль. Спорт – это источник энергии, здоровья и, конечно же, красоты. И если женщина заботится о своем здоровье и внешности, то спорт становится неотъемлемой частью ее жизни. Но для того, чтобы занятия спортом не проходили впустую,

Грамотное спортивное питание
Современные люди постоянно занимаются спортом, чтобы достичь высоких спортивных результатов, другие - лишь для здоровья тела без изнурительных диет, кто-то - чтобы поддерживать собственный тонус и улучшить уровень жизни. Сами тренировки выполняют правильную функцию, однако их важно объединять с

Все замечания и пожелания присылайте на sportoboz.ru@gmail.com

При цитировании интернет-сайтами обязательна гиперссылка Спортивное обозрение
               
Поиск по сайту



Меценаты


Карта сайта
Жизнь сайта