SportObzor.Ru
 Главная    Добавить в избраное   Спортивные flesh игры он-лайн   Спортивные результаты On-line   Карта сайта 
Главное меню
Новости спорта
Меценаты

 

 

 



Какие виды любительского спорта нынче в моде

Другие виды спорта

Какие виды любительского спорта нынче в модеСпорт с древнейших времен вызывает неподдельный интерес у человека. Правда, кто-то регулярно изучает новости этой сферы жизни и ходит на матчи и состязания, а другие его практикуют, профессионально или любительски. Кстати, последние оказываются в значительно большем выигрыше. Ведь в этом случае спорт становится не только увлечением, но и оздоровительным мероприятием.

 

Начать заниматься им никогда не поздно. Он универсален и одинаково полезен женщинам и мужчинам, старикам и детям…

 

Если вы решили посвятить время своему здоровью и физической форме, то для начала стоит определиться, какие тренировки придутся вам по душе и будут отвечать вашим потребностям. Физкультура в любом ее проявлении станет полезной только при условии, что она доставляет радость, не являясь обременительной обязанностью.

 

Кроме того, следует учитывать и состояние своего здоровья. Ведь некоторые виды спорта могут быть вам противопоказаны в связи с наличием того или иного заболевания. Так, популярный нынче бег не подойдет людям, страдающим сердечнососудистыми недугами и имеющим серьезные проблемы с дыхательной системой.

 

Последние новости из мира любительского спорта уверяют, что сегодня особую популярность приобрел фитнес. И на это есть ряд веских причин.

 

У подобных занятий практически нет противопоказаний. Для людей, имеющих проблемы со здоровьем, разрабатывается индивидуальный план тренировок, который в некоторых случаях включает в себя обычную ходьбу по заданному маршруту, с определенной скоростью.

 

К тому же фитнес – это просто. В своем классическом варианте он представляет собой обыкновенный комплекс простых упражнений, выполняемых под музыку. При этом важно даже не качество выполнения экзерсисов, а интенсивность, которая и обеспечивает целебную нагрузку.

 

Не менее популярны сейчас бег, ходьба и плавание. Привлекательность этих видов спорта в их простате и доступности. Так, тем же бегом можно заниматься самостоятельно, не привязываясь к условиям какой-то секции или индивидуального тренера.

 

Ко всему прочему, подобные тренировки воспитывают выносливость и силу. А плавание – это еще и отличный массаж. Его делает вода, способствуя оздоровлению организма и улучшая питание кожи.

По большому счету, эти виды спорта можно отнести к общеукрепляющим. Однако таковыми они будут являться лишь в случае регулярных тренировок. Сделайте их своей привычкой, полезным «ритуалом». Позавтракайте, изучите новости экономики и в спортзал. И так хотя бы через день. При таком подходе результаты не заставят себя ждать.

 

Помимо индивидуальных видов спорта привлекательными могут быть и командные. Футбол, волейбол, баскетбол не только помогают поддерживать себя в форме, но и заряжают азартом, поднимают настроение.

Не редко в подобные секции родители отводят своих детей. Кто-то при этом мечтает вырастить будущих чемпионов, а другие задумываются о гармоничном формировании личности своего крохи и оказываются правы в большей степени. Ведь необязательно быть чемпионом, главное – стать здоровым и полноценным человеком.


23-12-2011, 16:54 Спортивное обозрение
 

Вы читали: Какие виды любительского спорта нынче в моде.

Предлагаем Вашему вниманию другие новости по теме:

Спорт и дети
Хорошие родители всегда хотят своим детям счастья. А одним из слагаемых счастья во многих случаях называют здоровье. И это вполне справедливо — о каком счастье может идти речь, если малыш постоянно простужается и кашляет, а то и подхватывает грипп?

Спорт и здоровье – обязанность или радость?
Все мы любим, говорить о пользе спорта и здорового образа жизни, но дальше разговоров дело, как правило, не идёт. А почему? Да потому что лень и не хочется заниматься, не хочется работать над собой, а хочется стать красивым, хочется стать здоровым, но без тренировок и напряжения, а

Гармония силы и интеллекта
<!--ThumbBegin--><!--ThumbEnd-->Основная задача физического воспитания детей – укрепление их здоровья, содействие правильному развитию. Это общеизвестно. Однако не менее важно обучить их вовремя двигательным навыкам, главными следует считать ходьбу, бег и метание.

Покер: спорт или игра?
Существует великое множество игр: от ролевых пошаговых стратегий с несколькими игроками и простеньких аркад до карточных, таких как покер, вист, блек-джек. И во всех объединяет игроков азарт, желание победить или выиграть.

Все замечания и пожелания присылайте на sportoboz.ru@gmail.com

При цитировании интернет-сайтами обязательна гиперссылка Спортивное обозрение
               
Поиск по сайту



Меценаты


Карта сайта
Жизнь сайта