|
Одна из самых древних восточных практик, декларирующих гармонию души и тела, природы и человека в космическом смысле. Йога меняет жизнь! Она открывает глаза на реальный мир, незатуманенный стрессами, проблемами, пессимизмом и недовольством.
Йога для начинающих – подарок для тела и откровение для души.
В чем секрет признания и популярности?
Долгое время йогу практиковали в рамках восточных культур, позднее она была доступна только избранным. Сегодня занятия йогой в Петербурге проходят не реже, чем в том же Дели или Голливуде, к примеру. Секрет йоги в ее эффективности и в том, что эта практика дает намного больше каждому отдельному человеку, нежели он мог предположить в самом начале этого пути.
Ключ от всех дверей
Йогу «прописывают» тем, кто страдает от депрессии, стрессов, неудач, вредных привычек, хронической усталости и постоянной головной боли. Если ваш источник энергии иссяк, а лишние килограммы и целлюлит уже видны невооруженным глазом, – чудесный повод остановится и взять таймаут на 45 минут. Йога для начинающих спасает фигуры девушек, которые восстанавливаются после родов, отлично укрепляет позвоночник и поддерживает правильную осанку, заставляет работать все органы тела, как часовой механизм. Занятия йогой в Петербурге способствуют поддержанию организма в тонусе. Вы забудете, что значить болеть или быть в плохом настроении! Совершенствуя и работая над своим телом, человек и в ментальном плане преображается: познав себя, совершенно по-другому видишь окружающих людей, предметы, явления.
Йога открывает мир
Практикующих йогу не счесть, так же много и направлений внутри самой йоги. Безумно интересными и ценными для тех, кто занимается йогой, будут йога-туры в различные страны мира, в рамках которых проходят обучающие семинары и непосредственно занятия. Лучшие преподаватели йоги поделятся с вами бесценными знаниями и открытиями. Йога-туры также предусматривают и выездные практикумы open-air внутри города или страны.
Что понадобится на первом занятии?
Перед тем как практиковать йогу нужно обзавестись специальным ковриком, удобной одеждой, которая не будет сковывать движения, повязкой для волос если в этом есть необходимость). Специалисты советуют до занятий не перекусывать, а выпить немного воды или вовсе приходить на голодный желудок. Для домашних заданий скачайте красивую и приятную музыку для проработки асан. Ключевые теги: Фитнес
4-12-2012, 17:57 Спортивное обозрение
|
|