 |
 Фитнес стал популярным давно. Первоначальный интерес к нему у многих продиктован желанием похудеть. Достигнув цели, однако, люди продолжают посещать тренировки, но уже ради того, чтобы сохранять физическую форму и быть всегда в хорошем самочувствии и настроении.
Каждый год повсеместно открываются новые центры фитнеса, и их сразу же до отказа заполняют посетители. В наиболее известные любителю здорового образа жизни не так просто попасть – там сформирован постоянный клубный состав. Но не стоит огорчаться. Запишитесь в любой фитнесс клуб, начните заниматься, и через несколько месяцев единомышленники, с которыми Вы познакомитесь, станут друзьями.
Фитнес-клубы предлагают широкий спектр услуг. Все они, как правило, оснащены атлетическими тренажерами премиум-класса и аэробными машинами, призванными укреплять сердечно-сосудистую систему и способствовать сжиганию лишних жировых отложений. К последним относятся беговые дорожки, велотренажеры, степперы, эллиптические и гребные тренажеры.
Заниматься можно как в группах, так и индивидуально. В каждом клубе есть фитнес программы отдельно для мужчин, женщин, подростков с учетом возраста и различного уровня подготовленности. Уроки по йоге, стрип-дэнсу, пилатесу, стрейчингу, шейпингу развивают гибкость и пластику. Силовые упражнения позволяют поддерживать тонус мышц, корректировать вес, работать над проблемными зонами.
Занятия проходят в уютной атмосфере. Залы оснащены современными системами вентиляции и кондиционирования воздуха. Результат во многом определен тем, насколько опытны в профессиональном отношении тренеры. С ними нужно подобрать для себя оптимальный режим занятий и размер нагрузки, соответствующий состоянию здоровья и особенностям организма, обсудить правила рационального питания.
В фитнес-клубах можно не только тренироваться. Во многих из них есть сауна или баня, бассейн, солярий, фитобар, косметический и массажный кабинеты. Чтобы привлечь как можно больше клиентов, посетителям предлагают бесплатные гостевые визиты, множество скидок, месячные клубные карты.
Фитнесом нужно заниматься семьями. Мужчины нарастят мышечную массу, женщины обретут стройные фигуры, дети и подростки – осанку и умение двигаться. И, самое главное, все будут здоровы! Хорошая физическая форма и привлекательный внешний вид - залог успешной жизни, к чему каждый из нас, несомненно, стремится.
Ключевые теги: Фитнес
11-12-2012, 22:48 Спортивное обозрение
|
 |
