 В июле в России традиционно празднуется День семьи любви и верности. Отмечать в масштабах всей страны этот праздник начали лишь с 2008 года, однако с каждым годом количество мероприятий, приуроченных к этому важному для всех россиян дню, неуклонно растет.
В этом году традиционные праздничные семейные мероприятия были дополнены спортивными тренингами, которые прошли при поддержке федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. В один из июльских уик-эндов команда фитнес-клубов компании X-Fit провела в Царицыно серию мастер-классов и тренингов, тем самым привлекая внимание москвичей к концепции здорового образа жизни.
Эксперты компании учли специфику праздника, к которому были приурочены спортивные мероприятия, поэтому день получился насыщенным и интересным для всех гостей. Так, фитнес-менеджер Лилия Ржевцева провела мастер-класс по йоге, а тренер направления групповых программ Георгий Мещеряков продемонстрировал участникам основные приемы техники Mix Fight, объяснив основные принципы этого направления тренировок, сочетающей в себе элементы различных единоборств.
Помимо практических тренингов эксперты X-Fit уделили немало внимания теоретической подготовке участников. Основу здорового образа жизни, следовать которому просто необходимо каждому жителю мегаполиса, составляют не только регулярные тренировки, но и система правильного питания.
Основные принципы диеты в условиях постоянных стрессов и неблагоприятной экологической обстановки объяснил врач высшей категории Антон Онищук. После лекционной части каждому участнику мероприятия было предложено бесплатно пройти исследование состава тела. В конце мероприятия все гости приняли участие в пробной тренировке по специальной программе «Зарядка дома», представляющей собой комплекс силовых упражнений, стрейчинга и миофасциального расслабления.
Как объяснила Ольга Захарова, управляющая клубом X-Fit Нагатинская, ключевой целью спортивных тренингов стало не только знакомство аудитории с уникальными программами, которые предлагают клубы сети X-Fit, но и общее распространение привычки заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Эксперт отметила, что тренировки можно проводить практически везде, не ограничиваясь лишь рамками фитнес-клубов. Ведь спорт необходим для получения энергии на новые подвиги и свершения, а значит, есть стимул уделять занятиям больше времени. В конце мероприятия всем участникам был подарен сертификат на два гостевых визита любых московских фитнес клубов сети X-Fit.
По материалам, предоставленным X-Fit Group.
18-07-2015, 13:47 Спортивное обозрение
|
