SportObzor.Ru
 Главная    Добавить в избраное   Спортивные flesh игры он-лайн   Спортивные результаты On-line   Карта сайта 
Главное меню
Новости спорта
Меценаты

 

 

 



Аминокислоты необходимы при занятии спортом

Новости фитнеса

Аминокислоты необходимы при занятии спортомАминокислоты являются строительным материалом для белков. Они объединяются в цепочки, образуя материал, из которого рождается жизнь. Это два этапа: во-первых, они собираются вместе в форме пептидов или полипептидов, и именно из группировок, составляющих белки.

В общей сложности 20 различных видов аминокислот образуют белки в определенной форме. К общепризнанным относятся глутамин, глицин, фенилаланин, триптофан и валин. Три из них - фенилаланин, триптофан и валин - незаменимые аминокислоты для людей, а остальные являются изолейцин, лейцин, лизин, метионин и треонин. Аминокислоты этого типа не могут быть синтезированы в организме, поэтому они должны поступать в организм с пищей.

Аминокислоты составляют 75% от человеческого тела. Они имеют важное значение для почти каждой функции организма, и каждая химическая реакция, которая происходит в организме зависит от них и белки, которые они строят.

Незаменимые аминокислоты должны поступать в организм ежедневно. Неспособность получить достаточно даже одной из них может привести к деградации белков, потому что человеческое тело не хранит их для последующего использования, как это происходит с жиром и крахмалом.

Аминокислоты помогают спортсменам улучшить их гидратации, выносливость и восстановление. Аминокислоты используют для повышения производительности в различных формах, таких как увеличение секреции анаболических гормонов, изменение расхода топлива во время тренировки, предотвращения неблагоприятных последствий перетренированности, а также предотвращение умственного утомления.


Ключевые теги: Фитнес
29-09-2013, 14:27 Спортивное обозрение
 

Вы читали: Аминокислоты необходимы при занятии спортом.

Предлагаем Вашему вниманию другие новости по теме:

Аминокислоты в спортивном питании
Аминокислоты являются строительным материалом для тела. Кроме строительства клеток и восстановления тканей, они образуют антитела для борьбы с вторжениями бактерий и вирусов, они являются частью ферментов и гормональной системы, они строят нуклеопротеиды (РНК и ДНК), они переносят кислород по

Аминокислоты Optimum Nutrition для спортсменов
Аминокислота — это главное составляющее любого белка. Данное вещество составляет значительный процент мышечных тканей человека, поэтому без него невозможно образование новых мышц. Кроме того, аминокислота нужна и для роста ногтей, волос, связок и множества других важных процессов

Спортивное питание – сывороточный протеин
Сывороточный протеин является белком молочной сыворотки. По содержанию аминокислот этот компонент напоминает белок грудного молока, именно это определяет его быстрое усвоение организмом и ярко выраженные иммунные свойства. Каждый спортсмен, занимающийся силовыми видами спорта, должен осознавать

Питание в бодибилдинге
Питание в бодибилдинге- очень важный момент. Питание- это та основа, за счет которой и растут наши мышцы. Как бы вы не тренировались, как бы не отдыхали и сколько бы сил не тратили, если вы не питаетесь так как нужно- результата не добьетесь. Здесь все просто. Пища, попадая в наш организм, дает

Все замечания и пожелания присылайте на sportoboz.ru@gmail.com

При цитировании интернет-сайтами обязательна гиперссылка Спортивное обозрение
               
Поиск по сайту



Меценаты


Карта сайта
Жизнь сайта