Тот факт, что занятия спортом и активный образ жизни способствуют укреплению жизненного тонуса, знаком всем с самых малых лет. Но на деле очень небольшое количество людей ходить укреплять свое тело в тренажерный зал либо просто совершают непродолжительные пробежки по утрам. В этой статье мы постараемся разобраться, какова польза от занятий на тренажерах.