 |
Цигун (Ци Гун) – оздоровительная гимнастика, которая веками практикуется миллионами китайцев. Она включает в себя медитацию и упражнения, с контролируемыми движениями и дыханием. Термин состоит из двух слов: Ци (氣), что с китайского переводится как "энергия", "воздух", "дыхание", и Гун (功) – "достижение", "власть", "сила". Вместе они дословно означают – "взращивание, обретение энергии" или "работу с энергией". Комплекс цигун основан на повторении очень точных наборов движений, специально разработанных для улучшения здоровья. Он может быть освоен людьми разных возрастов и физических возможностей.
|
 |