Регулярный чемпионат НХЛ окончен. В этом году получилось так, что все ведущие российские хоккеисты, за исключением разве что Бобровского и Варламова, вытянули свои клубы в плей-офф. Причем россиянам, как правило, в маленьких клубных подвигах была отведена ключевая роль.  Об этом и многом другом - в нашем сегодняшнем обзоре  двадцать седьмой игровой недели НХЛ..

В самом начале тренировки принято выполнять жим, приседание, тягу и другие тяжелые упражнения. Они делаются в начале тренировки исключительно из-за того, что данные упражнения не просто тяжелые они еще и многосуставные. Они используют наибольший вес. Когда же вы используете сэндбэг исключительно, как основной тренажер для своей тренировки, тогда вам необходимо сосредоточить свое внимание не только на самом лишь весовом аспекте. Если в процессе построение собственной программы тренировки у вас возникнет банальный вопрос, какие упражнения поставить на первое место, то однозначным профессиональным ответом будет – наиболее сложные и тяжелые упражнения.

Бразильское джиу-джитсу или, как его еще называют, БЖЖ представляет собой одно из направлений японских единоборств. Особенной характеристикой данного спортивного ответвления является то, что техника упражнений основывается на боевых соревнованиях в партере. Говоря другими словами, действия этого боевого искусства направлены на то, чтобы перевести соперника на землю и предпринять необходимые действия для ведения борьбы.