SportObzor.Ru
 Главная    Добавить в избраное   Спортивные flesh игры он-лайн   Спортивные результаты On-line   Карта сайта 
Главное меню
Новости спорта
Меценаты

 

 

 



Новости фитнеса - Спортивное Обозрение

Фитнес на даче Новости фитнеса

Фитнес на дачеДоказано, что занятия на улице намного эффективнее, ведь на свежем воздухе кислородный обмен в организме активизируется, и процесс «сжигания» жиров идет полным ходом. Дачный фитнесДля выполнения этих упражнений вам понадобятся желание, небольшое количество свободного пространства и пара утяжелителей – гантели или наполненные водой бутылки весом 1,5–2 кг.

Польза от занятий йогой Новости фитнеса

Польза от занятий йогойЙога известна уже больше 5000 лет, но она и сегодня привлекает миллионы людей во всем мире. Вряд ли увлечение йогой можно назвать преходящей модой.

На западе акцент в занятиях йога центр делают на изучение определенных поз, или асан. Изучаются также дыхательные техники, а иногда и техники медитации. Цель некоторых занятий состоит исключительно в достижении релаксации. Другие направлены на развитие физических способностей: йога учит по-новому двигаться и значительно улучшает гибкость, силу и чувство равновесия.

Ваше здоровье и новые друзья в клубе Амбал.Ру Новости фитнеса

Ваше здоровье и новые друзья в клубе Амбал.РуВаше здоровье и успех, ваша бодрость и хорошее настроение, ваша уверенность в себе и жизненная энергия - все это бодибилдинг, фитнес, аэробика. Спорт любит своих преданных поклонников и участников.

Как набрать мышечную массу? Новости фитнеса

Как набрать мышечную массу?Занятия спортом - это не только интенсивные тренировки и силовые нагрузки, но и полноценный отдых и, конечно, правильное здоровое питание, которое включает в себя различные элементы, одним из них является протеин.

Пара слов о ходьбе Новости фитнеса

Пара слов о ходьбеХодьба - это хороший способ улучшить свою физическую форму и свое здоровье. Движения при ходьбе безопасные, практически безударные, а главное - доступные большинству людей. По эффекту ходьбу можно сравнить с различными кардиотренировками. Также ходьбу легко включить в свой режим дня. Какую же пользу приносит ходьба?

Бодибилдинг упражнения для начинающих Новости фитнеса

Бодибилдинг упражнения для начинающихЕще недавно в моде были субтильные тела, стиль унисекс в одежде и внешнем облике. Но, наконец-то, все становится на свои места, снова большой спрос на настоящих мужчин – открытый уверенный взгляд, широкие плечи, сильные руки с мощным рельефом мускулатуры.

Тренируя мышцы, не забываем про гибкость! Новости фитнеса

Тренируя мышцы, не забываем про гибкость!Природа наделяет нас гибкостью отнюдь не одинаково: кому-то в любом возрасте без труда даются мостики и шпагаты, а у кого-то наиболее простые движенья вызывают дискомфорт и болезненные ощущения.
Сейчас практически во всех фитнес-клубах в расписании занятий непременно стоят стретчинг, йога, фитнес-йога - направления, развивающие гибкость. Однако давайте разберемся, так ли уж нужна нам эта наиболее гибкость и что мы можем получить, если серьезно займемся ее развитием?

Бодибилдинг для начинающих атлетов Новости фитнеса

Бодибилдинг для начинающих атлетовКак часто вы с восторгом и с некой завистью смотрели на внушительную силу знаменитых культуристов и мечтали о таком теле? Пришло время не просто мечтать, а действовать и достигать своей цели. Каким образом?

Как сделать аэробные упражнения простыми и забавными? Новости фитнеса

Как сделать аэробные упражнения простыми и забавными?Специально для этих целей существует множество различных гаджетов для измерения пульса, чтобы занятия были более удобными для вас. Действительно ли это нужно? Если занятия аэробикой не приносят быстрых результатов, в таком случае ваша мотивация может быть потеряна.

Безопасная степ-аэробика Новости фитнеса

Безопасная степ-аэробикаСтеп-аэробика - одно из самых популярных направлений в фитнесе. Своей простотой и бесконечным разнообразием она привлекает все больше и больше поклонников, даря им здоровье, легкость и позитив. В переводе с английского "степ" означает "шаг". Все, что нужно изначально уметь, это ходить. Не путайте с одноименным танцем.

Что такое пауэрлифтинг? Новости фитнеса

Что такое пауэрлифтинг?Все-таки, человек - удивительное создание. Ну, какого рожна надо надрываться, беспрестанно поднимая тяжести в разы больше собственного веса? - думала я, глядя, как совсем еще юные мальчики один за другим подходят к многокилограммовой штанге.  Да, часто увлекаясь каким-нибудь делом, мы перестаем быть понятными для большинства людей, которые не разделяют наших восторгов по поводу нового увлечения. Особенно если это увлечение связано с риском для здоровья. Однако ни строгий режим тренировок, ни аскетический образ жизни,  ни возможные травмы не пугают тех, кто всерьез решил заниматься таким видом спорта, как пауэрлифтинг.

Самые вредные пищевые добавки Новости фитнеса

Самые вредные пищевые добавкиВот список некоторых наиболее сомнительных с медицинской точки зрения и вредных пищевых добавок в повседневных продуктах питания:

 

Упражнения для похудения рук Новости фитнеса

Упражнения для похудения рукПолные руки – одна из наиболее волнующих проблем крупных женщин. Для похудения рук недостаточно одних диет – они помогут избавиться от жировых отложений, обнажив дряблые, нетренированные мышцы. Поэтому необходимы специальные физические упражнения. Предлагаем вашему вниманию наиболее эффективные упражнения для похудения рук, которые нужно выполнять как минимум 3 раза в неделю.

Все замечания и пожелания присылайте на sportoboz.ru@gmail.com

При цитировании интернет-сайтами обязательна гиперссылка Спортивное обозрение
               
Поиск по сайту



Меценаты


Карта сайта
Жизнь сайта