Избыточный вес негативно сказывается на самочувствии людей. И если он связан с нарушением обменных процессов в организме, то это один случай. Помочь восстановить здоровье должен помочь врач. Но если человек растолстел из-за своего невнимания к себе, из-за постоянного переедания, то ему надо срочно заняться собой. И ему стоит заняться своим телом не только ради внешней красоты. Лишний вес даже у неплохо себя чувствующего человека может вызвать развитие разных болезней.
В любом современном фитнес-клубе для удобства клиентов предлагается масса дополнительных услуг: всевозможные солярии, массажные кабинеты, сауны, салоны красоты, детские комнаты и даже фитнес-бары. Многие недоумевают, зачем же в спортивном комплексе нужен бар, считая, что бар — это заведение для употребления спиртных напитков и не очень полезной пищи.
В нашей стране у людей появилась замечательная тенденция - поддерживать свое тело в форме, а фитнес клубы стали просто культовыми заведениями, без которых сложно самостоятельно поддерживать хорошую спортивную форму, потому как наши привычки питаться калорийной пищей достаточно быстро прибавляют лишние килограммы
Каждый год повсеместно открываются новые центры фитнеса, и их сразу же до отказа заполняют посетители. В наиболее известные любителю здорового образа жизни не так просто попасть – там сформирован постоянный клубный состав. Но не стоит огорчаться. Запишитесь в любой фитнесс клуб, начните заниматься, и через несколько месяцев единомышленники, с которыми Вы познакомитесь, станут друзьями.
Одна из самых древних восточных практик, декларирующих гармонию души и тела, природы и человека в космическом смысле. Йога меняет жизнь! Она открывает глаза на реальный мир, незатуманенный стрессами, проблемами, пессимизмом и недовольством.
Любые травмы всегда доставляют массу неудобств тем, кто их получил. Но если речь идет о какой-нибудь легкой бытовой травме, не представляющей особой опасности, то с этим мы сталкиваемся постоянно и перечень необходимых действий заучен до автоматизма. Порез обрабатывается антисептиком, бинтуется или заклеивается. На место ушиба прикладывается что-либо холодное. А на случай ожога практически в любой домашней аптечке найдется мазь.
Думаете, больше двигаться надо только толстякам? Неправда! От того, насколько мы активны, зависит не только наша фигура, но и настроение, и сообразительность, и многое другое. 8 формул движенияПрирода предназначила человека для движения, для мышечной деятельности. Без нее не то, что передвигаться – стоять невозможно.
Выдержать современный ритм жизни без занятий спортом невозможно. Тысячелетний опыт медицины показывает, что это единственный способ сохранять высокую работоспособность. В древней Греции минимум упражнений включают бег, метания и прыжки. Считалось, что они дают здоровье, силу, красоту и гармонию. Современные тренажеры позволяют задать различные параметры тренировки, многие из которых контролируются компьютером. Тренажеры для дома позволяют работать с различными группами мышц, выполнять силовые упражнения.
Вы хотите иметь крепкие мышцы и здоровую спину, но при этом у вас сидячая работа, а времени на посещение спортзала не хватает? Тогда изометрическая гимнастика - это то, что вам нужно. Изометрические упражнения основаны на сильном кратковременном напряжении мышц без их растягивания.
Сегодня все хотят выглядеть красиво, ухожено и привлекательно. В первую очередь, это зависит от правильного выбора антиперспиранта. Ведь кому понравится потный, неприятно пахнущий мужчина или женщина, от которой за версту разит ароматной смесью духов и пота?
Спортивный массаж рекомендован тем людям, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом. Эта процедура позволяет спортсменам улучшить свои достижения, избежать травмирования суставов и быстрой утомляемости. При этом виде массажа наиболее интенсивно нужно разминать те мышцы, которые напрягались или будут напрягаться в ходе соревнований или тренировок.
Согласно опросам, более половины женщин считают своей главной проблемной зоной именно «нижний этаж». И это не безосновательно: женский организм склонен к отложению жира именно там, а в меру округлая попка и стройные бёдра действительно добавляют сексуальной привлекательности. Чтобы сделать свои бёдра такими, о каких мечтают миллионы женщин, не нужно много. Вам помогут несколько упражнений, о которых вы узнаете из этой статьи.
Выдержать современный ритм жизни без занятий спортом невозможно. Тысячелетний опыт медицины показывает, что это единственный способ сохранять высокую работоспособность. В древней Греции минимум упражнений включают бег, метания и прыжки. Считалось, что они дают здоровье, силу, красоту и гармонию. Современные тренажеры позволяют задать различные параметры тренировки, многие из которых контролируются компьютером. Тренажеры для дома позволяют работать с различными группами мышц, выполнять силовые упражнения.
